一個(gè)人可以幾天不吃東西,但是卻不能幾天不睡覺。睡眠嚴(yán)重影響我們的身體和心理狀態(tài)。
科學(xué)研究表明,睡不好容易讓一個(gè)人老得快,還變得遲鈍,
簡(jiǎn)單來說,就是變丑變笨。
睡眠不好的表現(xiàn)有以下幾點(diǎn):
? 入睡困難
? 不能熟睡,睡眠時(shí)間減少
? 早醒、醒后無法再入睡
? 頻頻從噩夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng)
? 睡過之后精力沒有恢復(fù)
? 容易被驚醒,有的對(duì)聲音敏感,有的對(duì)燈光敏感
? 睡完之后腰酸背痛,反而更疲憊
在快節(jié)奏的生活中,每天忙忙碌碌早已把身體的最后一絲精力透支,
所以,睡個(gè)好覺
已經(jīng)成為當(dāng)代都市人最迫切的基本需求。
睡不好可能與你使用的床墊有關(guān),
一款舒適的床墊是輔助你睡眠的,而不是讓你去將就它。
當(dāng)你擁有了 {夢(mèng)百緣} 床墊, 就擁有了一款身體支撐神器,
使身體全方位放松,“0”壓力進(jìn)人夢(mèng)鄉(xiāng),
享受五星級(jí)酒店一樣的極致睡眠享受。
擁有 {夢(mèng)百緣} 床墊,擁有舒適美容覺!
睡眠質(zhì)量差,會(huì)使人體的新陳代謝能力減弱,免疫力和抗壓力變差,時(shí)間長(zhǎng)了,皮膚松弛,精神狀態(tài)差,長(zhǎng)斑、起痘……一系列問題都會(huì)隨之而來。
別看了!快去睡覺啦,
保持年輕與美麗,
從每天好好睡覺開始吧!